美ボディを最短で手に入れたいあなたへ

マッハでは完全最短主義!

遠回りすることなく美ボディを手にいれましょう!

世の中は、フィットネスブームの中、同時に情報洪水なのも確かな事です。

糖質制限・〇〇ダイエットなど・・・・。

しかしながらどれが正解なのかが判らなく手探りでダイエットなどをされているのではないでしょうか?

豊富な知識と豊富な経験から生み出したマッハ流メイクボディをお試しください

人生が変わることは間違いありません。

食事管理から、最新機器を組み合わせながらの最短トレーニングにて脂肪を減らし、マッハで

美ボディを手に入れてください

準備するもの

Amazonで気軽に購入できるものからご紹介させていただきます。

この5点は必ず必要になります。


タニタの体脂肪計(スマホ連動型)

まずタニタの体脂肪計についてですが

携帯電話と連動していますので毎日のご自身の状況を把握できます。

 

こんな感じで把握できるのが嬉しい機能です。毎朝排尿後にパンツ1丁で体重計に乗ることをお勧めします。(毎日同じ条件が鉄則)


パワーグリッププロ

パワーグリッププロですが、名門ゴールドジム社のものがお勧めです。

ゴールドジム社のパワーグリップには2種類あり「プロ」がついていない安いものが

ありますが、それは購入しないで、ゴールドジム社のパワーグリッププロを選択してください

男性はⅯサイズ 女性はSサイズで良いと思います。

主な活用は、背中のトレーニングに必需品になってきます。


エクステンド BCAA

エクステンドはBCAAの豊富な粉になります。

筋トレも大切ですが、筋トレの効果を最大限に引き出すたためにもサプリメントの摂取は欠かせません。マッハでは、サプリメント使用は最小限ですが、このBCAAに関しては、サイベーション社のエクステンドが王道でありお勧めです。詳しく知りたい方は

こちらのページでご案内いたします。

 


ピュアアイソレート

ピュアアイソレートは、トレーニング直後のゴールデンタイム(直後30分以内は、筋肉、枯渇したエネルギー回復にもっとも働き易い大切なタイミング)には、吸収が早く、 理想的なアミノ酸バランスに優れたたんぱく質(ホエイ プロテイン アイソレート WPI)の利用が最適で、素早い回復とパフォーマンスUPが期待できます。 (弊社商品リカバーエネルギーとの併用をもっともお勧めします。)ファイン・ラボ ホエイ プロテイン ピュアアイソレートは、WPIを100%使用して作成されており、プレーンタイプで、たんぱく質含有率「95.4%」で、 100g中のBCAAは約25gも含みますので大事なタイミングを逃しません。

身体に入れるものは妥協したくはありません それもマッハ流の1つです。

マッハお勧めですがその他おすすめもございますので

こちらのページでご案内いたします。

 


ラカント

ラカントは唯一無二の天然素材の自然派甘味料になります。

栄養成分の炭水化物は、エリスリトールで、血糖値に影響もなく実質熱量はありません

つまり、いくら使っても0なんです。


基本の5アイテムが揃えば、問題なく美ボディを目指すことができます。

さらに細かいツールや食事に関しては

こちらのページでご紹介しています。

↓以下気になる項目のページをご参照ください

食事のページ

BCAAのページ

 プロテインのページ

サプリメントのページ

お酒のページ

トレーニングアクセサリーのページ